Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1121 kcal
|
Grasa: 36,84g | Prot: 66,71g | Carbh: 110,16g.
Desayuno: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Самокат Хрустящие Отруби, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Almuerzo: Гуляш из Свинины с Овощами, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Пита, Салат с Огурцом и Яйцом, Листья Салата, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект. Cena: Martini Brut, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. más...
|
|
1474 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, HIIT - 22 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|