Diario de mahbosio, 15 mar. 23

Vamo que vamo 😊
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2023:
1167 kcal Grasa: 35,68g | Prot: 55,63g | Carbh: 104,60g.   Almuerzo: Carne de Porco da Paleta Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Pirão. Cena: Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Mandioca Frita. Pasa Bocas / Otros: Antarctica Cerveja Original, Antarctica Cerveja. más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana



     
 

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