Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 26,98g | Prot: 86,22g | Carbh: 165,90g.
Desayuno: Maçãs Fuji, Carne Moída, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Almuerzo: Silk Leite de Coco, Pura Vida Collagen Protein Puro, Bio2 Protein Baunilha. Cena: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana, Uvas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafa.18
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