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wah wkwkwk
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40,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 27,71g | Prot: 48,67g | Carbh: 156,91g.
Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges), Baked Sweet Potato Plain, Safiya Chia Seed, Greenara Indonesia Grounded Golden Flaxseed, Captain Oats Rolled Oats, Greenfields Low Fat Milk. Almuerzo: Fuji Apples, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Egg White, Tumis Tauge Tongkol 10/3/23, Finna Food Sambal Terasi Uleg, SuperIndo Nasi Merah, Ibu Pudji Semarang Rolade Tahu Daun Singkong. Pasa Bocas / Otros: Almonds . más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, cardio - 55 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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