Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 71,78g | Prot: 172,95g | Carbh: 124,29g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо Хасс, Лето Укроп Свежий, Сити Фуд Тунец Холодного Копчения, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Просто Мёд . Almuerzo: Stelmas Вода, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Помидоры, Макфа Рисовая Мука, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Сливочный Сыр, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Afaco Соус Соевый Классический, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Cena: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Замороженная Черника, Эконива Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina_Mos
|