Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2846 kcal
|
Grasa: 135,17g | Prot: 154,65g | Carbh: 251,45g.
Desayuno: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Bonvida Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Окей Грудка Куриная Копченая, Буттерс Хлебная Булочка с Отрубями, Окей Морковь по-Корейски Острая, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Окей Камбала Горячего Копчения. Cena: Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Russian Chicken Liver in Cream Sauce, Окей Морковь по-Корейски Острая. Pasa Bocas / Otros: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, DARЫ Сушки Льняные со Спирулиной, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|