|
и снова здрасььть))))
+3 к тому что было
я в ауте
декабрь не прошел мимо, я весь месяц проболела и просидела дома
из-за экзаменов и кучи репетиторов пропала мотивация и желание заниматься спортом
короче, много факторов слилось в один момент
щас постараюсь не скатиться в маму ану на этом фоне, потому что мне кажется, что я стала таким шариком жира, что мне вообще стоит сидеть на одной гречке и курогрудке…
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 55,14g | Prot: 54,95g | Carbh: 162,19g.
Desayuno: Томское Молоко Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Куриное Филе, Яйцо, Восход Хлеб Пшеничный. Almuerzo: Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Масло Сливочное 72,5, Восход Хлеб Пшеничный. Cena: Яблоки Гала, Груша. Pasa Bocas / Otros: Б Ю Александров Сырок с Вишней, Какао и Миндалем, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Ярче Булочка Зерновая, Инской Батончик Ломайка. más...
|
peso estable
|