Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 51,20g | Prot: 151,55g | Carbh: 114,67g.
Desayuno: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Селяночка Овсяная Мука, Окей Форель Слабосоленая Ломтики , Авокадо Авокадо Хасс, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Макфа Гречка в Пакетиках , Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Куриное Филе. Cena: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Творог 5%, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Pasa Bocas / Otros: Кукусики Семечки Тыквенные. más...
|
|
1955 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 2 horas y 2 minutos, Step - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|