Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 51,54g | Prot: 60,01g | Carbh: 200,53g.
Desayuno: Yer Elması, Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Cena: Zeytinyağlı Kabak, Peynirli Börek, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir Sade, Sert Şeker, Türk Kahvesi. más...
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209 kcal
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Ejercicio:
gün3 - 23 horas y 30 minutos, Durmiendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de azimmliyim
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