Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 71,20g | Prot: 43,76g | Carbh: 171,02g.
Desayuno: Ceviz, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Çoban Salatası. Cena: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Badem, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Eti Form Mahlep Ciya Corek Otu, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Kakao, Elma. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilanyilmaz0599
|