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quinta-feira
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2512 kcal
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Grasa: 98,94g | Prot: 211,58g | Carbh: 195,26g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado, Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese. Almuerzo: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog. Cena: Batata Inglesa Cozida, Suco de Maracujá, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Hyper 100% Whey Pure Intlab Morango, Hyper 100% Whey Pure Intlab Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hyper 100% Whey Pure Intlab Morango . más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrei_Gomes
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