Diario de Alfred41, 16 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
103,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2023:
1092 kcal Grasa: 55,62g | Prot: 29,61g | Carbh: 108,38g.   Almuerzo: Gazpacho Casero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Shukran Hummus Natural 100%. Cena: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Carrefour Guacamole 95%. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Tomates Cherry. más...
2245 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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