Diario de Lusertorio, 16 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2023:
435 kcal Grasa: 20,18g | Prot: 20,86g | Carbh: 41,43g.   Desayuno: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Panco Bisnaguinha. más...
2200 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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