Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 54,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 72,27g | Prot: 61,84g | Carbh: 74,01g.
Desayuno: Allerum Grevé, Lätta Lättmargarin, Riskaka, Arboga Leverpastej, Lätta Lättmargarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kokt Ägg. Almuerzo: Allerum Grevé, Lätta Lättmargarin, Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Korvbrödsbagarn Korvbröd Extra Durum, Andersson & Tillman Oxgrill. Cena: ICA Passerade Tomater, Oatly Imat 7%, ICA Nötfärs 12%. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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