Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 57,71g | Prot: 83,99g | Carbh: 112,71g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Моя Цена Печенье Овсяное, Помидоры, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская Гост, Сыр Российский, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Almuerzo: Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Egg, Пятерочка Яблоко Красное. Cena: Помидоры, Макфа Крупа Пшеничная, Запеканка с курицей и капустой. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Растяжка на все тело - 10 minutos, Лёгкие упражнения от отеков - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas y 49 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shh_anya
|