Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 63,42g | Prot: 93,51g | Carbh: 385,60g.
Desayuno: Pão de Trigo Integral, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Lacta Bis, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês. Almuerzo: Frango Assado, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Contra-filé, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Pizza de Queijo de Massa Fina. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Arisco Geléia de Mocotó, Lacta Bis, Torta de Maçã, Ameixas, Pêssego. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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