Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1626 kcal
|
Grasa: 75,64g | Prot: 66,91g | Carbh: 167,19g.
Desayuno: Яблоко Желтое, Данон Актимель Черника-Ежевика, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом , Кофе с Молоком. Almuerzo: Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом. Cena: Рис Вареный, Курица тушеная с овощами в томатном соусе. Pasa Bocas / Otros: Чай, Кофе с Молоком. más...
|
|
2521 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Trabajo - 3 horas, Planchado - 20 minutos, Pesas - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Yoga - 5 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|