Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1020 kcal
|
Grasa: 35,96g | Prot: 70,59g | Carbh: 112,28g.
Desayuno: Buah Naga, Stroberi, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Tahu, Tempe. Cena: Tahu, Telur, Rice Paper, Kubis, Sawi Hijau, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih, Telur, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih, Telur, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Mr. Bread Roti Manis Kasur. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|