Diario de ShaneFrost, 12 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015

115,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20,0 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2015:

1594 kcal

Grasa: 40,02g | Prot: 62,38g | Carbh: 244,43g. Desayuno: Quaker Oats, Whole Milk, Frosted Shredded Wheat, Coffee. Almuerzo: Campbell's Soup. Cena: Natural Bakery French Bread, Split Pea and Ham Soup. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Custard Pie. más...

4461 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 30 minutos, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas. más...

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12 ene. 15 por el miembro: unamoyer


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