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ShaneFrost
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12 ene. 15
Diario de ShaneFrost, 12 ene. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
115,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20,0 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2015:
1594 kcal
Grasa: 40,02g | Prot: 62,38g | Carbh: 244,43g.
Desayuno:
Quaker Oats, Whole Milk, Frosted Shredded Wheat, Coffee.
Almuerzo:
Campbell's Soup.
Cena:
Natural Bakery French Bread, Split Pea and Ham Soup.
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Custard Pie.
más...
4461 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas.
más...
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Welcome and good luck
12 ene. 15 por el miembro:
unamoyer
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