Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
|
124 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 17,91g | Prot: 123,91g | Carbh: 187,71g.
Desayuno: Магнит Банан, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Красный Листовой Салат, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Эконива Кефир 1%. Cena: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриная Грудка Отварная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Эконива Кефир 1%, Магнит Груша Китайская, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Магнит Груша Китайская. más...
|
|
3400 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gleb08041985
|