Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 40,4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 51,49g | Prot: 89,79g | Carbh: 137,74g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ноль Грамм Джем, Сыр Российский, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Almuerzo: Суп с Фрикадельками, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ноль Грамм Джем, Wasa Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Cena: Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: ElViento Сыр Фета, Куриное Филе, ElViento Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2559 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|