Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 50,10g | Prot: 102,50g | Carbh: 206,28g.
Desayuno: Мандарины, Bonduelle Кукуруза, Круазетт Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Сыр Гауда, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Cena: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Нестле Хлопья Фитнесс, Большая Кружка Биокефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Финик, Sante Баточник Мюсли Crunchy с Клюквой и Малиной в Йогурте. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|