|
Получилось зафиксировать вес после болезни и даже еще снизила. Совсем не изнуряла себя голодом, вполне комфортно так питаться, уже привыкла. С утра всю неделю эти цифры, но надо дойти до такого, чтобы эти цифры были вечером. И в джинсы я влезаю проще, но все еще они впритык.
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2453 kcal
|
Grasa: 131,65g | Prot: 96,81g | Carbh: 237,05g.
Desayuno: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Геркулес Геркулес Монастырский . Almuerzo: Coffeeport Какао, Coffeeport Сэндвич с Копченой Индейкой, Coffeeport Салат Оливье. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Зеленоградское Кефир 3,2%, Хурма Сушеная. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|