Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
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136,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 51,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2919 kcal
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Grasa: 80,27g | Prot: 121,14g | Carbh: 399,68g.
Desayuno: Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Valio Rasvaton Maito, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Myllyn Paras Kaurahiutale, Foodin Chia-Siemen Luomu , Lidl Suomalainen Kuningas-Marjasekoitus. Almuerzo: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Lidl Hummus Classic, Valio Rasvaton Maito, Kruunu Herkku Kukkakaalisosekeitto. Cena: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Hernekeitto, Täysjyväsämpylät, Turun Sinappi Mieto, Sipulit. Pasa Bocas / Otros: Banaaniananasmuffini, Myrttisen Maustekurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Täysjyväsämpylät, Lidl Hummus Classic, Appelsiinit. más...
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3862 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Fitbit - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rouvake
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