Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1022 kcal
|
Grasa: 31,20g | Prot: 102,30g | Carbh: 76,87g.
Desayuno: Yeşil Çay, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, İçim Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Dardanel Ton Klasik, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salça, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Performans Yüksek Proteinli Erişte, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Ananas, Red Bull Şekersiz, Yeşil Çay. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yağyakıpkasacevirmeyecalisankız
|