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ok the secret is: not eat at all!
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 20,80g | Prot: 83,24g | Carbh: 154,90g.
Desayuno: Olive Oil, Pam Canola Oil Spray (Original), Milk (Nonfat), Splenda No Calorie Sweetener, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Garlic Powder, Chives, Mushrooms, Naturegg Simply Egg Whites. Almuerzo: Green Olives, No Name Dill Pickles with Garlic, Mixed Salad Greens, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: QuestBar Chocolate Brownie, Cucumber (Peeled), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Water, Apples. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Body Attack - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de PizzaLover88
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