Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 55,48g | Prot: 62,75g | Carbh: 139,86g.
Desayuno: Зеленый Слон Арахисовая Паста, Магнит Банан, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Almuerzo: Кубанская Буренка Творог 0,2%, Золотой Колос Хачапури, Halloren Темный Шоколад с Апельсиновой Начинкой. Cena: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Global Village Фасоль Белая Консервированная. más...
|
|
2416 kcal
|
Ejercicio:
треня дома - 2 horas y 15 minutos, прогулка - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Waist_60
|