Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 40,1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 50,74g | Prot: 104,01g | Carbh: 170,21g.
Desayuno: Ноль Грамм Джем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Сыр Российский, Кудесница Мука Овсяная. Almuerzo: Zero Джем Манго , Wasa Ржаные Хлебцы, Филе Индейки, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мерси Конфеты, Огурец (с Кожурой). Cena: Суп с Фрикадельками, Кета, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Dove Конфеты, Макароны Отварные, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Кета, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2186 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 45 minutos, Limpieza - 25 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|