Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 39,48g | Prot: 76,12g | Carbh: 175,21g.
Desayuno: Ofner Stollen, Bauducco Torrada Multi Grãos. Almuerzo: Carrefour Filet Saint Peter, Arroz Integral. Cena: Tio João Arroz Integral tipo 1, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Leite Desnatado, Nestlé Sorvete de Flocos, Pãezinhos Franceses, do Bem Chá Mate Natural. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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