Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 72,74g | Prot: 78,06g | Carbh: 186,17g.
Desayuno: Risoles, Kerupuk Udang, Soto Ayam. Almuerzo: Lezza Chicken Pok Pok, Es Kelapa Muda, Tahu Bakso, Pastel. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Es Kelapa Muda. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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