Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 78,77g | Prot: 127,26g | Carbh: 105,60g.
Desayuno: Кофе (Растворимый), Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе с Молоком, Салат с копченой курицей и пекинской капустой, Рис Вареный, Авокадо Авокадо Хасс, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Курица тушеная с овощами в томатном соусе. Cena: Овощной салат с тунцом и моцареллой, Котлеты из индейки, Чай. Pasa Bocas / Otros: Чай, Орехи Кешью, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). más...
|
|
2592 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|