Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
117,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3143 kcal
|
Grasa: 131,27g | Prot: 164,02g | Carbh: 309,65g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Лимон, Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Russian Oatmeal with Water, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Минтай Жареный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Окей Морковь по-Корейски Острая, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Cena: Запеченная или Жареная Треска, Мираторг Паэлья с Морепродуктами в Соусе Севилья. Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|