Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 59,58g | Prot: 91,05g | Carbh: 151,64g.
Desayuno: Галка Цикорий , Сахар, Крабовые Палочки, Bifood Кокосовое Молоко Сухое, Словяночка Молоко 2,5%, Київхліб Хліб Домашній Житній, Сыр, Amanti Манго Сушене, Паштет из Куриной Печени. Almuerzo: Урбеч, Морковь по-Корейски, Словяночка Молоко 2,5%, Київхліб Хліб Домашній Житній , Паштет из Куриной Печени, Селедка, Аквамарин Толстолобик в Томатном Соусе. Cena: Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Козуб Насіння Льону, Белая Линия Йогурт. más...
|
|
1826 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DiasyaLi
|