|
Самый низких вес за последние 4 года! Урааааа! Надо еще - 10 и вернусь к форме пятилетней давности ☺️
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 45,88g | Prot: 97,81g | Carbh: 115,34g.
Desayuno: Рестория Шеф Хумус Классический, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сухие Семена Чиа, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Cena: Славянка Лёвушка, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Вешенки, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный). más...
|
|
2493 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 8 horas, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tvoe More
|