Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 76,10g | Prot: 75,65g | Carbh: 225,88g.
Desayuno: Rainbow Miniluumutomaatti, Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus, Salonen Ruisreikäleipä. Almuerzo: Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Pouttu Tofu Kasvisgrilleri. Cena: Pouttu Tofu Kasvisgrilleri, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vemondo Organic Tofu Smoked. Pasa Bocas / Otros: Ruisnäkkileipä, Hummus, Vemondo Organic Tofu Smoked, Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus, Ruisnäkkileipä, Valio Oddlygood Kaura & Kookos Maustamaton Gurtti, Foodin Hamppuproteiini, Impolan Kasvitila Camelinaöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Pinaatti, Lehtikaali, Mustikka, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Cashewpähkinät. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Bádminton - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chianti63
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