|
Была на тренировке спины+читмил в вс (булочки, цыпленок табака, конфета)
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 48,22g | Prot: 104,47g | Carbh: 171,63g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Гречка, Печень Говяжья. Cena: Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Растительное Масло. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Банан. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|