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Ale się cieszę 🤩 po dużym kryzysie jednak widać progres ☺️
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 19,70g | Prot: 32,88g | Carbh: 162,54g.
Desayuno: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Marchewki, Pano Tost Pszenny. Almuerzo: Knorr Gorący Kubek Borowikowa z Grzankami. Cena: Biedronka Jabłko, Kotlet Schabowy w Panierce, Biedronka Banan, Pomarańcze, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Mlekovita Ser Gouda, Lidl Bułka Fitness. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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