Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 101,42g | Prot: 121,73g | Carbh: 22,53g.
Desayuno: Хозяин Балтики Скумбрия Атлантическая Натуральная, Укроп, Президент Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Almuerzo: Amro Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Сливки 10%, Президент Сметана 20%, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Президент Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. más...
|
|
2335 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetasvetak28
|