Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 43,32g | Prot: 88,14g | Carbh: 147,98g.
Desayuno: Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Индейки, Белковый Омлет. Almuerzo: Котлеты из Куриной Грудки, Перчини Суп с Копченостями и Чечевицей. Cena: ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
|
1632 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 3 horas, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 20 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de noisysplash
|