Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 20,33g | Prot: 48,52g | Carbh: 199,15g.
Desayuno: Ameixa Seca, Psyllium, Mamão Formosa, Geladinho. Almuerzo: Geladinho, Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Molho de Carne, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cabotia. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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