Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 51,73g | Prot: 131,69g | Carbh: 236,16g.
Desayuno: 현미잡곡밥, 멸치볶음, 다시마, 무말랭이무침, 닭가슴살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 간장, 사과 (껍질 제외), 바나나, 상추, 꽈리고추, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 짭짤이, 새송이버섯, 콜라비, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 익힌 일반양파, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 청경채, 배, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 배추김치, 파김치. Cena: 익힌 가지, 조기구이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 콜라비, 짭짤이, 애호박, 방울 토마토, 토마토. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
유산소 세트 - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de heatheryoo
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