Diario de luhrc, 20 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
107,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 22,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2023:
1325 kcal Grasa: 46,40g | Prot: 40,58g | Carbh: 196,64g.   Desayuno: Caqui. Almuerzo: Perdigão Linguiça, Pão Francês. Cena: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Goiaba Vermelha. Pasa Bocas / Otros: Caqui, Lacta Bis Xtra Black, Danone Iogurte Morango. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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