|
не знаю, останется этот вес или нет， но с вчерашнего дня минус 900 гр 😍 бег рулит 👌
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 75,38g | Prot: 94,45g | Carbh: 186,11g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Сыр Российский, Хлебнаш Хлеб Отрубной. Almuerzo: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Салат из Пекинской Капусты, Востряково Говядина Запеченная . Cena: Рыба в Кляре. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Зефир, Песочное Печенье, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Слабое Кофе с Сахаром. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|