Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 45,78g | Prot: 96,56g | Carbh: 210,65g.
Desayuno: Rainbow Miniluumutomaatti, Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus, Salonen Ruisreikäleipä. Almuerzo: Combino Nuudeli, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pulsin Hamppu Proteiini, Milbona Natural Made From Soya, Baresa Tomaattimurska, Gold & Green Vegekuutiot, GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Wokvihannekset, Rypsiöljy. Cena: GoGreen Punaisia Linssejä, Vemondo Organic Tofu Smoked, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Cashewpähkinät, Ruisnäkkileipä, Hummus, Vemondo Organic Tofu Smoked, Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus, Ruisnäkkileipä. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chianti63
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