Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 48,64g | Prot: 55,98g | Carbh: 169,00g.
Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Tea with Skimmed Milk, Butter, Soreen Original Malt Loaf. Cena: Cheddar Cheese, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Hovis Granary Wholemeal Bread. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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