Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 86,91g | Prot: 100,02g | Carbh: 73,58g.
Desayuno: Сахар, Сырники Домашние, Сельдерей, Помидоры, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Дымов Бекон Говяжий. Almuerzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдерей, Морковь, Рис Вареный, Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Соленые Крекеры, Вафли. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de niklesa
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