Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 57,83g | Prot: 81,49g | Carbh: 110,11g.
Desayuno: デコポン, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, イチゴ, コープ あおさのスープ, 木綿豆腐, 小松菜のおひたし, オクラ（冷凍）, 業務スーパー 白すりごま, ゆで卵, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, キッコーマン 特濃調整豆乳, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト. Almuerzo: バナナ, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, リケン 焙煎ごまスープ, 生ハム, タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド. Cena: 焼き鮭, なすとピーマンの味噌炒め, AJINOMOTO 豚肉ともやしの香味炒め, あじの開き, ニッスイ いんげん, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, パプリカ, きゅうり, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de haruhona
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