|
Ну вот я докатилась до того, что пора начинать выходить из зажора и начинать опять следить за питанием. Я держалась долго. Почти год. Но... Стресс последних месяцев меня доканал. Надеюсь это отеки а не жир и я быстро приду в форму. Почему так случилось? Моя близкая подруга умирает от рака мозга. Симптомы проявились после НГ. 13 февраля, она приехала ко мне в Москву на обследование. 14 февраля мы узнаем страшный диагноз, оформляем документы на квоту и ждем операцию. Операция назначена на 14 марта, но 8 марта ей становится хуже. 9го марта ее госпитализируют и пытаются снять отёк. На прошлой неделе я разговаривала с нейрохирургом, который должен был ее оперировать - мы не успели. Все. Сейчас она уже не операбельна. Пишу и опять давлюсь от слез. Сделать уже ничего невозможно, ей уже не помочь. Осталось только взять мне себя в руки и вытащить за хвост. Прекратить объедаться каждый вечер, прекратить рыдать, начать спать, гулять и двигаться дальше.
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 79,86g | Prot: 80,45g | Carbh: 102,24g.
Desayuno: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ополье Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Мясновъ Творог Обезжиренный. Almuerzo: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Батон, Яблоко. Cena: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Global Village Оливки без Косточек, Салат из помидоров и огурцов, Мясновъ Котлета по-Царски. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|