Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2339 kcal
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Grasa: 80,05g | Prot: 79,78g | Carbh: 319,50g.
Desayuno: Sucuklu Kaşarlı Tost. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Dürüm, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Popeyes Büyük Boy Patates . Cena: Tavuklu Pilav, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Hurma, Kayısı, Trileçe. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Escaladora - 20 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de zayıflayanzey
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