Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1866 kcal
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Grasa: 88,14g | Prot: 101,92g | Carbh: 178,37g.
Desayuno: Água, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Hortifruti Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Pão, Café com Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Pé de Galinha. Cena: Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Ideal Uva Passa , Manteiga de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Indaiá Água Mineral. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Esteira - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de garotaNick
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